选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

南京失眠症专科，长期服用安眠药对人体的健康不利，治疗失眠可以不用安眠药，可以利用茶叶配合酸枣仁治疗，也可以喝枣仁桂圆粥，沐浴的方法对失眠的作用也会有一定的帮助，有条件的朋友可以选择洗温泉浴、桑拿或海水浴，对失眠的调理也会有一定的作用。

失眠现象是现代生活当中常见的病症，很多人都会有失眠的症状，失眠让人非常的苦恼，不能正常的睡觉，又不少人都会服用安眠药，但是长期用药对人体造成的危害是显而易见的，想要摆脱失眠，重要的就是调理生活习惯，那么失眠不用安眠药怎么治呢？听听专业人士给大家介绍治疗失眠的方法。

用茶叶配合酸枣仁的方法，对治疗失眠的效果是比较不错的，每天在早晨八点之前可以准备好绿茶，然后用开水冲泡两次饮用，八点之后就不要再继续饮茶水，将酸枣仁炒熟之后研成粉末状，每天晚上睡觉之前，取适量酸枣仁用开水冲服，服用3到5次立竿见影。

枣仁桂圆粥比较适合中老年长期失眠者，准备酸枣仁，是将其研成粉末状，然后再准备桂圆肉、粳米，准备好的食材一同放入锅中，加入适量的水煮粥，早晚服用，对于心肺功能不好者，可在其中加入少量的百合和莲子，脾胃不健者可加入红枣、苡仁和山药。

除此之外，沐浴法也是能够治疗失眠的，每天晚上在睡觉之前，可以使用35到45摄氏度左右的温水来洗澡，淋浴或盆浴都是可以的，时间约为15到30分钟左右，或者直接用温水来泡脚15到20分钟，有条件的朋友可以经常的洗温泉浴、桑拿、海水浴等等，对于失眠的调理会有很大帮助。

以上介绍的是关于失眠不用安眠药的偏方治疗，上面给大家介绍的一些偏方，都是生活当中常见的方法，而且也是非常简单的方法，有失眠的朋友大家不妨去尝试一下，为了能够避免失眠症状的出现，在晚上临睡觉之前，不要做一些剧烈的活动，可以听一些舒缓的音乐，能够有催眠的作用。

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