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　　很多年轻女性不知道在做完人流后，不知道如何调养身体？在做完人流后，有一个健康的营养餐是比较重要的，以免漏下后遗症。下面成都真爱医院针对这一问题，做了以下几点解释，希望对大家有所帮助。

　　1.食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜 鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　2.应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　3.要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　4.不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、 活血、寒凉性食物。

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