人流手术对女性的身体损伤较大，术后的女性身体较弱，需要进行一定的调理，以促进身体恢复，主要包括饮食调理、生活作息调理、心理调理等方面。

1、饮食调理：做了人流后，女性身体较弱，可能存在气血不足的情况，可以适当多吃鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等食物，帮助补充蛋白质、矿物质，还可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素，增强身体抵抗力，避免吃辛辣、生冷的食物，以免影响子宫恢复;

2、生活作息调理：女性做了人流后，应保证充足的睡眠，早睡早起、不熬夜，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意外阴清洁，在身体条件允许的情况下可以适当下床活动，促进子宫恢复;

3、心理调理：女性做了人流后，可能会出现紧张、焦虑的情绪，可能会影响子宫恢复，建议做好心理准备，家属应多关心、安慰女性，避免女性情绪过度激动，影响身体恢复;

4、其他调理：女性做了人流后，可以在医生指导下适当进行运动，如慢走、瑜伽等，增强身体抵抗力，但应避免进行跑步、打篮球等剧烈运动，或进行性生活，以免影响子宫恢复。

做了人流后，在日常生活中还要注意保持会阴部的清洁、卫生，遵医嘱到医院复查，以明确子宫恢复情况。如果人流后出血时间较长，或出血量较大，建议及时到医院就诊，以免延误病情，经医生检查后，积极进行治疗。

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