预防手部白癜风，首先要注意避免外伤、注意保暖、注意饮食、避免接触有毒有害物质、避免过度劳累等。因为手部白癜风的发病，主要与自身免疫系统疾病有关，而自身免疫系统疾病会引发自身免疫系统紊乱，而引发白癜风。所以平时一定要做好自我防护，减少外伤、减少冷热刺激，能够在一定程度上起到预防的作用。

1、避免外伤：手部白癜风主要是因为局部黑色素细胞破坏，而引发的一种色素脱失性皮肤病，有可能是因为遗传因素造成，也有可能是因为自身免疫系统疾病引发。如果手部出现外伤，会使皮肤出现伤口，而伤口部位的黑色素细胞也会受到损伤，从而引发白癜风，所以平时要注意避免手部外伤;

2、注意保暖：在天气比较寒冷的情况下，要注意做好手部的保暖工作，因为在受到寒冷刺激时，会引发末梢循环障碍，导致局部缺血，也有可能会引发皮肤出现白斑，所以要注意做好保暖工作;

3、注意饮食：平时要注意戒烟、戒酒，以免导致机体免疫系统紊乱，从而引发疾病。饮食上可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、猕猴桃等，可以为身体补充营养，提高身体免疫力;

4、避免接触有毒有害物质：同时还要注意避免接触化学物品，比如染发剂、油漆等，以免对手部皮肤造成伤害，引发白癜风;

5、避免过度劳累：平时要注意休息，如果过度劳累，有可能会引发身体免疫力下降，导致免疫系统紊乱，从而引发疾病。所以平时要注意保持规律的作息，注意劳逸结合。

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