便秘是一种常见的临床症状，患上便秘之后可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方法进行治疗。建议到正规医院就诊，由医生根据具体情况选择合适的治疗方法。

1、调整饮食：便秘可能与不良饮食习惯有关，如经常吃辛辣、刺激、过于油腻的食物，或经常暴饮暴食，都可能导致便秘。可以通过调整饮食来缓解症状，在日常生活中可以适量吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。同时还应适量饮水，可以增加粪便中的含水量，有利于通便;

2、适量运动：便秘的患者还需注意进行运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状;

3、药物治疗：如果调整饮食和运动后，便秘的症状并没有得到改善，则可以在医生的指导下使用药物治疗。可以外用开塞露治疗，能够起到软化大便的作用，有助于粪便排出，可以改善便秘的症状。另外，还可以服用润肠通便的药物治疗，如乳果糖口服溶液等，可以缓解便秘;

4、其他治疗：如果患者便秘时间较长，且经过上述治疗后症状没有得到改善，则建议到医院就诊，可根据具体情况选择灌肠疗法进行治疗，可以清洁灌肠，能够促进直肠当中的粪便排出，可以缓解便秘。

此外，患者还可以选择生物反馈疗法，如利用液体肌肉反馈治疗仪，通过仪器将肌肉活动信号传递到大脑中枢，能够辅助缓解便秘的症状。

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