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南京忧郁症什么能好，情绪是伴随我们一生的心理和生理的状态，每一种情绪都有它的价值还有意义，很多人在日常的生活当中，都会想着去控制它。可是当一个人出现了抑郁情绪的时候，很多人都会去控制它，因为这样的一个情绪，会让自己的身体有一定的伤害。

在这个世界上，情绪主要分为两类，一类是正能量的情绪，还有一类则是负能量的情绪，正能量的情绪，就像高兴，开心这种情，而负能量的情绪，则是抑郁的情绪了，还有愤怒的情绪。在这当中抑郁和愤怒的情绪，都是非常不好的一种情绪了，但是一旦一个人遇到了一些不好的事情的时候，都会有一些不好的情绪产生，重要的是一个人要怎么去控制它。

有人说抑郁的情绪可以让我们起到保护作用，因为我们在日常的生活当中，不可能永远都是笑着面对一个人的，在这个过程当中

会有不好的情绪产生，但是当这些情绪到来的时候，我们所能做的事情就是接受，接受之后再进行调理。很多人一旦遇到了抑郁的情绪，发现自己过段时间就好了，其实这也是抑郁情绪的一个症状了，但是当一些人无法走出抑郁的情绪的时候，他们就会越陷越深，有的时候他们甚至还会选择自杀，所以从这里看出，抑郁的情绪是一把双刃剑，能够让你走向平静，也能够让你跌落谷底。

其实当一个人碰到抑郁情绪的时候，首先要做的就是认识它，你知道它是抑郁的情绪，随后去解决它，在这个时候你可以选择去听一首歌，或者是去听一场音乐会，又或者是去看一场电影，这些方式都是不错的选择，若是整日整日的待在房间当中，让自己消化，那么是没有任何作用的。

很多人出现抑郁情绪的时候，会选择静静的坐下来看一本书，或者是去旅游，旅游也是一种不错的方式了，因为当你看到大自然美景的时候，会发现自己在这个世界上不过尘埃罢了，当你认识到这个差距的时候，便觉得抑郁的情绪会随之消失。

如果患者出现了情绪上较为失控，甚至出现了情绪自闭的情况，就要到医院里面来进行诊断和治疗，医生会有专业的测量和判断的标准，会根据患者的情况来开具治疗方案，一般情况下如果出现焦虑抑郁的话，到医院里面挂精神科看诊治疗就可以了。

现如今大家对于抑郁症和焦虑症的认知也越来越广了，曾经大家觉得这只是一种心理承受能力较差的表现，和现在大家慢慢的也觉得这是一种普遍性的疾病，大家也都愿意花时间去了解这种疾病，如果出现了焦虑和抑郁的倾向，到医院看病应该挂什么科会比较准呢？

1，其实抑郁症也算得上是精神科的分支，在很多的医院如果有轻度的抑郁症或者是情绪上抑郁寡欢的情况，是完全可以去精神科挂号治疗的，而如果有的医院分支比较细的话，会有心理精神科，那么就挂心理精神科就可以了。医生会通过患者的各种表现和描述作出判断。

2，不少人对于抑郁症的认知还存在于不少的误差，大家都觉得只要内心坚强就可以了，其他的不用多做什么病也能好，其实这是完全错误的，即便是有的人有了短时间的情绪抑郁自我调整的方式，胆识未必能完全把这种抑郁症治好，自我调节治好抑郁症的几率是非常小的，所以一旦出现了抑郁症的倾向，必须要到医院里面进行专业的心理疏导。

3，一般情况下，如果持续抑郁的情况，超过三个月就必须要到医院里面来进行专业的治疗了，如果持续抑郁已经两三年甚至更久的时间，这就需要进行药物和心理干预双重疏导治疗才可以治好了。但千万不要小看了抑郁症，抑郁症完全会成为危害大家身体和心灵健康的头号杀手。

如果出现了情绪焦虑，主动性活动在逐渐的减少，不愿意和外界联系，出现这一类情况比较频繁，就需要考虑是否为抑郁症，因为这些都是抑郁症的前兆，到专业的医院里面进行专业的诊断和治疗，这才是治疗抑郁症关键也是有意义的一步。

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