北京中科白癜风医院

世界卫生日丨暖日轻烟起 千山莺飞舞

2019-04-07 10:53:45 北京中科白癜风医院

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《黄帝内经.素问》中说到,春夜交泰,一日之变,白天无病,夜晚则病。在一天之中,夜晚阳气最弱,而此时阴气最盛。故明日早晨阳气渐衰、阴气渐盛,起夜则病。故明日晚阳气渐衰、阴气渐盛即日落西谷。这一起床后的疾病,主要有早上起床后感冒、腰腿疼痛、易惊、易疲劳、时睡时醒、难醒等。

1、早上起床后感冒:人体经过一夜的睡眠,起床后会产生有利于身体排毒的机制,此时如果空气流通不畅、温度不适、或者起床后直接从事学习或工作,会阻碍气血运行,容易导致感冒;

2、腰腿疼痛:在中医学中,腰腿疼痛主要是由于肾气亏虚,不能濡养筋骨所致,而肾开窍于耳,且人体在睡眠时,肝脏的藏血功能会减弱,而肾脏的藏血功能也会减弱,故醒来后会出现腰腿疼痛的症状;

3、易惊:睡眠时阳气会潜藏于体内,而清晨是阳气潜藏的时间,当人起床后,会导致机体阳气苏醒,从而出现易惊的现象;

4、难醒:心气不足,如患有冠心病等心脏疾病的人群,自身的心脏供血功能较差,起床后可能会因为心脏供血不足出现难醒的现象。

建议起床后可以喝一杯红糖姜水,有利于祛风散寒、活血化瘀。也可以进行足部按摩,促进足部血液循环,同时可以选择泡脚、艾灸等方法。如果症状持续不缓解,可以前往医院进行辨证论治,遵医嘱服用中药调理,如黄芪、当归、红枣、党参等。

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