预防青少年白癜风，应避免暴露在阳光下、保持规律作息、饮食调理以及积极治疗原发病等。青少年白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑单发、散发或泛发，可出现各种年龄段，但多见于儿童及青少年。

1、避免暴露在阳光下：阳光中的紫外线可诱发黑色素细胞凋亡，可能导致白癜风的发病。因此，青少年白癜风的预防要从阳光强烈时开始，一般建议夏季出门前涂抹防晒霜，打伞、戴帽子等，避免阳光直接照射;

2、保持规律作息：青少年白癜风的发病与精神心理、睡眠质量有较大关系，要保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累，以及过度学习压力，保持心情愉悦;

3、饮食调理：避免过度节食，建议保持饮食多样化，摄入营养均衡，如蛋白质、维生素、矿物质等。建议适当多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、橘子、菠菜、油菜等，适当多吃豆制品、奶制品，如豆腐、豆浆等，对白癜风的预防有一定的帮助;

4、积极治疗原发病：若患者存在其他疾病，应及时治疗。若出现其他疾病诱发白癜风，应及时前往医院治疗原发病，避免病情迁延不愈，造成其他疾病的发生，也可以预防白癜风的发生。

此外，若出现皮肤外伤，可在医生指导下适当外用或口服药物防治感染，避免诱发或加重白癜风。在日常生活中，家长要注意孩子的个人卫生，避免与他人共用脸盆、毛巾等。

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