脸上总是长痘痘，通常需要通过饮食调理、调整作息习惯，也可以通过药物调理、物理调理的方式改善，严重者还可以通过医美手段进行治疗。

1、饮食调理：脸上总是长痘痘与经常吃辛辣、油腻的食物有较大关系，比如辣椒、肥肉、油条等，会导致皮脂腺分泌过于旺盛，容易导致毛孔堵塞，从而出现脸上总是长痘痘的情况，需要及时调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果、小米粥等，保证营养均衡，避免摄入高糖、高油食物，如蛋糕、油条等;

2、调整作息习惯：如果平时经常熬夜，或者长时间面对电子产品，也会导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而造成脸上总是长痘痘，因此需要改善不良作息习惯，避免熬夜、长时间使用电子产品等，保证充足的睡眠时间，还要保持良好的个人卫生习惯等;

3、药物调理：如果脸上总是长痘痘的情况较为严重，出现脓疱等，可以到正规医院的皮肤科进行就诊，在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等进行治疗，必要时可以配合口服药物，比如异维A酸软胶囊等;

4、物理调理：如红蓝光照射，红蓝光照射能够抑制皮脂腺分泌，可以起到杀菌的作用，有助于改善脸上总是长痘痘的情况，可以在专业医生的操作下进行照射治疗;

5、医美手段：如果脸上总是长痘痘的情况较为严重，通过以上方法不能改善，可以选择医美的方法治疗，如果酸换肤，通常能够起到较好的治疗效果。

脸上总是长痘痘与多种因素有关，建议根据个人的情况选择合适的调理措施，在治疗期间应保持良好的心态，避免过于焦虑、紧张。

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