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　　1、少吃含脂肪和糖类高的食物，忌食辛辣有刺激性的食品及避免饮酒，适当增加新鲜蔬菜及水果，忌用手挤压和乱用化妆品。

　　2、可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部太多的油脂分泌可以适当用硫磺皂清洗。

　　3、保证足够的睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作、学习过于紧张。同时维持大便的畅通，养成良好的排便习惯。

　　4、面部皮脂过多，油腻明显的应使用温水及合适的洁面乳洗脸，以除掉油腻，保持面部清洁干净。

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