患者生病比较关注的就是医院哪家好这个问题，其实随着科技的进步和医疗水平的提高，医院已经结合实际情况，根据患者看病就医的需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面推荐一些与你相关的内容。

　　南京哪个医院治睡眠不好-南京失眠专家咨询。随着现在社会竞争的加剧，很多人都觉得自己的精神压力非常的大，从而让一部分人晚上用尽很多方法都难入睡，导致了失眠的发生，而其中一部分失眠患者一直找不到好的治疗方法，那么失眠病因包括什么呢？针对这个问题权威的专家们总结出了以下的几点。

　　长期失眠是什么原因：

　　一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

　　二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠

　　四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

　　失眠的危害有哪些：对女性来说失眠=毁容！皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！失眠是中老年人群的健康大敌！中老年人失眠，危害触目惊心，中老年人健康的标准之一就是睡得香。由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。专家介绍，长期睡眠不足，不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降、免疫力降低等，还影响人的心情，变得焦躁不堪、情绪难以控制等，从而诱发各种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。此外，调查表明，睡眠不足或不规律的作息，导致眼睛发涩发胀、头晕眼花、胸闷等症状发生，如果这种情况不及时调治的话，可能会诱发更大的疾病风险，如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。眠让大脑迟钝、降低工作效率在日常生活中，相信大家都有这样的体会，即如果是熬夜工作或娱乐的话，第二天学习、工作时就会头昏脑胀、注意力无法几种，甚至会出现头痛、昏厥等现象。专家指出，良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠大脑得不到休息，必然会影响大脑思维和处理事物的能力，从而工作效率也将大打折扣，影响人的工作状态。睡眠不足未老先衰睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

　　以上为大家展示的就是现代人经常失眠的一些诱因，可见生活中能导致失眠的原因还是比较多的，因此预防失眠是我们每个人都应该重视的话题，为了大家的健康，请远离一些不良的因素，这样才能让失眠远离我们！

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