2019-03-19 09:24:03
运动对白癜风患者有一定的好处,有助于身体恢复,但运动也有一些注意事项,包括适度、系统、持久、适量,以免运动过量导致病情加重,或者不利于治疗。所以建议白癜风患者适度运动,不可过度劳累。在运动时还要注意防晒,以免加重病情。
1、适度:一般建议白癜风患者每天坚持运动,可以选择慢跑、快走、游泳等运动方式,坚持运动可以促进身体新陈代谢,提高身体免疫力,适量运动还可以促进身体合成黑色素,有助于疾病恢复;
2、系统:白癜风患者运动时要注意适度,如果运动过于剧烈,可能会导致身体出汗比较多,有可能会诱发皮肤感染,反而会导致病情加重。所以运动一定要适量,患者不可过于劳累;
3、持久:患者要注意坚持持久,因为白癜风属于慢性疾病,病情容易受到外界因素的影响而复发,所以做好护理工作尤为重要,患者一定要坚持持久运动;
4、适量:患者在运动时要注意适量,运动过量反而会消耗身体的能量,促进金属离子的释放,而且还会导致身体出现酸痛等症状,反而不利于疾病的恢复。所以一定要适量运动,患者不可过量运动。
建议白癜风患者以清淡、易消化的饮食为主,多吃高蛋白、高维生素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、菠菜、橙子等,还要注意戒烟、戒酒,少吃辛辣、刺激性食物。平时还要保持规律的作息,避免熬夜,有助于疾病的恢复。
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