防止白癜风扩散，可通过避免诱发因素、按时用药、适当锻炼、防晒等方式。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免诱发因素：部分患者可由于精神压力过大、不良生活习惯，如熬夜、劳累、休息不足等因素导致免疫力下降，进而引起疾病的发作。所以患者需保证充足的睡眠和休息，避免熬夜、劳累，应适当放松心情、减压，有利于身体健康;

2、按时用药：患者应遵医嘱按时用药，如使用泼尼松、倍他米松等糖皮质激素药物，以及他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。可抑制局部T细胞、肥大细胞等免疫细胞功能，从而阻止白癜风扩散，用药期间应注意避免自行停药或增减剂量;

3、适当锻炼：适当锻炼可增强自身体质，有利于促进身体的新陈代谢，促进黑色素细胞生成，从而防止白癜风扩散;

4、防晒：白癜风患者的皮肤通常比较敏感，若长期受到阳光中紫外线照射，容易使黑色素脱失，从而导致病情加重。建议患者出门时做好防晒措施，如涂防晒霜、打太阳伞、戴帽子等，可有效避免阳光直射。

除此之外，白癜风患者应戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，有利于身体恢复。患者发现白癜风症状后，应及早前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。

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