要了解医院到底专不专业，还是要对医院有所判断。比如，医院是否有先进的医疗设备，医院本身的医疗质量是否过硬，所患疾病在医院的科室是否是重点科室，还可以通过医院官网或者相关的科研论文来了解医院的科研成果等。还需要了解医院医生及医务人员的水平。除了看医院治疗是否专业外，还应观察和了解这家医院的治疗技术，因为只有高水平的医疗技术才能让患者收获好的效果。或许以下内容对你有帮助：

　　南京哪里的医院专业看头痛，大多数白领都有头痛的困扰，头痛不但影响工作，还会进一步损害身体健康。究竟要怎么治疗头痛呢？健康专家提醒，日常工作生活中养成良好的习惯，有助于预防和治疗头痛。

　　大多数白领都有头痛的困扰，头痛不但影响工作，还会进一步损害身体健康。究竟要怎么治疗头痛呢？健康专家提醒，日常工作生活中养成良好的习惯，有助于预防和治疗头痛。

　　1、拒绝虎背熊腰

　　很多人在办公时使用电脑的姿势十分地不正确，练就了虎背熊腰的同时，还影响颈椎和肩部的健康，出现疼痛、酸软、无力等症状，容易引起头痛症状。如勾着头在键盘上打字，或者侧着耳朵夹着手机打电话等。

　　解决方法：正确坐姿、得空休息、多喝水、多伸展。

　　健康保健操

　　这套动作至少要重复做5遍，做的时候如果感觉到背部紧紧的，那么恭喜你，那是你的背部肌肉在运动的证据，每天要持续以恒。

　　1.首先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。

　　2.把双手举到头上，手心向上，十指扣紧，肩膀重心向上，双手尽量向上方延伸。

　　3.踮起脚尖，慢慢往上拉，拉到高点时停住，保持这个姿势不动，慢慢地深呼吸十秒。

　　4.双脚跟踩地，上身姿态维持不变，眼睛朝上看着双手手掌方向，重心慢慢往后，倾斜到背部肌肉可忍受的大限度时停住，维持十秒。

　　2、适当休息加以按摩

　　这个对于坐在位置上的人来说，舒缓头痛的方法是简单的了，不要等到眼睛不适应，出现酸痛，视线模糊才进行眼睛的放松，否则过于疲劳容易引起头痛。白领们可以每间隔45分钟就看远处5分钟，顺便按摩一下眼睛和太阳穴，保证头脑清醒，预防头痛。

　　头痛的病因不同，按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络，头痛症状减轻或消失。

　　天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

　　坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

　　太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背一、二趾缝上2寸凹陷中。

　　坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住太冲穴穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

　　3、保持空气流通，时常开窗

　　很多封闭的写字楼里面都是常年开着空调，但是通过空调进入的空气未必新鲜，因此，多开窗才是王道，无论是更换所处环境的污浊空气，还是自己呼吸问题，都可以保证足够新鲜的氧气。同时也避免了长期空气不流通的办公室里的各种化学品、污染物、有毒物质等容易引起头痛的因素。

　　4、慎吃巧克力和酸奶

　　为什么预防头痛要慎吃巧克力和酸奶呢？因为硬乳酪或者熟食肉类都容易引起人体头痛症状，如巧克力、酒精(尤其是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精、刚出炉的面包等这些食物都有可能引起头痛，同时，冷的食物也要注意食用。

　　温馨提示：口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素，进而缓解偏头痛。

　　5、调节心理

　　头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而引起的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，甚至是发生便秘也会引起头痛。压力等负面影响所引发的头痛往往波及整个头部和颈部，这种头痛很少只痛一边。此外，吸烟越多，头痛就发生得越频繁。

　　练习瑜珈有助于平心静气，释放压力，缓解疼痛。一定的瑜珈动作有助于缓解颈脖和肩膀僵硬，进而有助于防治偏头痛。

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