选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　南京得了焦虑症怎么治，焦虑症是我们的生活中比较常见的一种疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的缓解方法呢？

　　现在由于工作和生活的压力比较大很同意造成焦虑的情形。那么对于这样的一种疾病有哪些症状呢？有什么比较好的缓解方法呢？下面个给大家介绍焦虑症常见的症状和缓解方法，供大家参考。

　　焦虑症的常见症状

　　1、运动性不安：焦虑症患者常在行为上表现为坐立不安，不停地在原地走来走去，难以安静地坐着或躺下，好像只有走动才能减轻其烦恼。有时搓手顿足、表情紧张、眉头紧锁，有时可见眼睑、面部、手指震颤或全身战栗。由于全身肌肉紧张，患者常感全身疼痛或头痛。有时感到肌肉抽动，全身酸软疲乏。

　　2、焦虑和烦恼：患者主要表现整日心神不定、坐卧不宁、烦躁不安、忧心重重，好像即将有大祸降临到自己或家人头上。对日常生活诸如家务劳动、工作生活、及对亲人的照顾等失去了兴趣。整日沉浸在自己的烦躁体验中，以至于自己的个人生活都不愿自理。不愿会见亲朋，既不愿孤独，又怕人多噪杂。这种焦虑情绪的特点并不是针对生活中的现实问题，而是对未来可能会发生，难以预料的某种危险或不幸事件而担心。

　　3、植物神经功能亢进：常见的焦虑症症状有心慌心悸、心跳加快。患者常表现气喘、憋气有窒息感。头昏头晕、多汗、面部潮红或苍白。有时口于，有吞咽梗塞感。经常有胃部不适的感觉，常恶心、腹痛、腹泻。另一常见症状是尿濒，常有排尿感。个别患者可出现阳萎、早泄、月经紊乱和性欲减退等性功能障碍。

　　4、过分警惕：患者常表现警觉性过高，对周围的变化过分敏感，易受惊吓，注意力难以集中，夜间也难以入睡或睡眠不沉，易惊醒。由于持续的烦躁，常表现易激惹，动辄发脾气严重的患者由于难以忍受精神上的痛苦而采取自杀行为。

　　焦虑症的缓解方法

　　1、放松疗法。焦虑失眠症的治疗中放松疗法起着有效的作用，一般的焦虑失眠症患者经过躯体和心理的放松治疗，搭配合理的饮食、针灸、气功等治疗，都会起到很好的效果哦。

　　2、转移注意力。要想克服焦虑失眠症，不要一味地担心自己失眠，假如在床上翻来覆去睡不着就，索性不去睡觉，去做一些有助于睡眠的事情，不如适量的体育运动或吃一些有助于睡眠的食物，来抵抗失眠。

　　3、调整睡眠习惯。很多的失眠症患者是由于不规律的睡眠引起，调整规律的睡眠习惯对焦虑失眠症的治疗有促进作用。

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