白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，成年人患了白癜风，做好护理的方法包括避免外伤、注意局部卫生、保持心情愉悦、避免吃富含维生素C的食物等。

1、避免外伤：白癜风患者在受到外伤时，可能会导致皮下毛细血管破裂，容易导致皮肤出现溃烂和感染，可能会加重病情，所以要做好护理，避免出现感染。在日常生活中要做好自我防护，尽量避免受到外伤;

2、注意局部卫生：成年人患了白癜风，做好护理的同时还要注意保持局部卫生，尽量穿宽松和纯棉的衣服，避免皮肤受到摩擦和刺激，勤换洗衣物，保持局部皮肤清洁干燥，能够帮助皮肤恢复;

3、保持心情愉悦：成年人患了白癜风，做好护理的同时还要保持心情愉悦，避免精神过度紧张或者焦虑，可以适当进行户外运动，放松心情;

4、避免吃富含维生素C的食物：白癜风是一种色素脱失性疾病，具体发病原因尚不明确，可能与遗传因素和神经化学物质有关，会导致皮肤表面出现白斑。为了避免白斑扩散，在日常生活中要注意保持饮食清淡，避免吃富含维生素C的食物，比如菠菜、猕猴桃、苹果等，因为维生素C会抑制皮肤黑色素的生成。

如果成年人患了白癜风，建议及时前往医院皮肤科就诊，通过皮肤镜检查、组织病理学检查、伍德灯检查等明确具体病情，再进行针对性治疗。

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