“正月初一”“大年”是指月经初潮年龄，在此期间卵子正处于发育阶段，子宫内膜增厚，卵巢功能尚未发育成熟。这个年龄段的女性，要格外注意饮食、注意保暖、注意卫生等问题，避免影响身体健康。

1、注意饮食：月经初潮年龄，预示着女性进入青春期，在此期间，女性的饮食应格外注意，否则可能会导致内分泌失常。建议此阶段的女性，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、油菜、苹果、香蕉、柑橘等，补充身体所需的维生素，还可以适当吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体营养。而且月经期间，女性身体比较虚弱，应避免吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免刺激子宫，诱发痛经等不适症状;

2、注意保暖：月经初潮年龄，也可能预示着女性进入青春期，身体的免疫系统、内分泌系统等，正处于发育阶段，身体抵抗力较弱，容易导致身体受凉，引发感冒等疾病。因此，在此阶段，女性要做好保暖工作，尤其是腹部和腰部，避免着凉，引发身体不适;

3、注意卫生：月经初潮年龄，也可能预示着女性进入青春期，身体的新陈代谢比较旺盛，自洁能力比较强，此时需注意个人卫生，勤换洗内裤，建议一天更换两次卫生巾，清洗私处，避免局部滋生细菌，引发感染;

4、其他注意事项：月经初潮年龄，还可能预示着女性进入青春期的后期，心理活动可能比较成熟，此时容易产生负面情绪，如烦躁、抑郁等，建议此阶段保持心情舒畅，适当外出活动，如爬山、骑自行车等，缓解不良情绪。

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