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　　北京小孩打呼噜哪家医院好？一些缓解打呼噜的方法：

　　1、改变睡眠姿势也是一个不错的缓解打呼噜的方法。

　　总是打呼噜的患者可尝试通过变换睡姿来减轻呼噜症状。

　　2、睡前应避免过量饮酒，对于一些经常性打呼噜的患者还应慎服镇静安眠药。

　　服用这一类的药物往往会引起或加重打呼噜，因此能避免吃药还是避免。

　　3、肥胖在临床上通常也是一个引起鼾声的因素。

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