女性盆腔炎出血，通常可以通过保持外阴清洁、注意休息、避免同房、避免吃刺激性食物，以及药物治疗等方式进行保健。女性盆腔炎通常是指子宫、输卵管、卵巢以及盆腔腹膜等部位发生炎症，炎症可以局限于一个部位，也可以累及多个部位，以输卵管炎、输卵管卵巢炎最为常见。

1、保持外阴清洁：由于女性阴道口与外界相通，而阴道与宫腔相通，如果女性患有盆腔炎，炎性物质可以经过阴道口进入子宫腔内，继而引起子宫腔感染，出现阴道出血的症状，因此女性平时应注意外阴清洁，建议每天使用温水清洗外阴;

2、注意休息：如果女性进行剧烈活动，如跑步、跳绳、骑自行车等，可能会加重盆腔充血的症状，继而导致盆腔炎出血，因此女性平时应注意休息，避免进行剧烈运动，不进行高强度、大量的运动;

3、避免同房：由于女性盆腔炎可能会出现阴道出血、腹痛、阴道分泌物增多等症状，如果此时进行同房，可能会加重出血的症状，因此女性平时应避免同房，以免加重不适症状;

4、避免吃刺激性食物：辣椒、麻辣火锅等辛辣、刺激性食物，可能会加重盆腔充血症状，因此女性平时应注意饮食清淡，建议吃小米粥、山药粥等易消化的食物;

5、药物治疗：如果女性盆腔炎出血较为严重，可以在医生指导下使用甲硝唑、头孢氨苄胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，必要时可以进行局部微波治疗，或者采用手术治疗。

除此之外，建议女性养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，还需要注意个人卫生，勤换、勤洗内裤，并在医生指导下进行适当锻炼，有助于身体的恢复。

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