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　　有些病在不同的季节是有不同的症状的，因此我们要对症下药，那么我们在不同的季节所做的护理也就有所不同了，牛皮癣就具有这个特点，随着季节的变化而变化，那就让我们来学习怎么在冬天护理牛皮癣吧。

　　牛皮癣在冬季如何做好护理呢

　　1、身体方面

　　坚持锻炼身体，保持身心健康。冬季是牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

　　2、饮食方面

　　饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。

　　3、精神方面

　　调整心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。当然并不仅仅是以上三个方面，还有其他方面我们需要护理，不过以上三个·方面的护理是重要的，做好了上面三个护理，那么牛皮癣也就可以说好了一半了，所以为了我们早日脱离牛皮癣的痛苦，我们就必须做好这三个方面的护理。

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