做白癜风的护理、预防，应注意减少皮肤刺激、注意饮食、避免强光照射、保持心情愉悦、加强运动等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，一般与遗传、自身免疫、黑素细胞破坏等原因有关，表现为皮肤出现白斑。

1、减少皮肤刺激：白癜风患者要避免皮肤受到外伤，减少化学物质、放射线等物质的刺激，以免加重病情;

2、注意饮食：白癜风患者平时要保持清淡饮食，少吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物，如烧烤、雪糕、辣椒、肥肉、雪糕等，还要少吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾等，以免加重病情;

3、避免强光照射：白癜风患者外出时，要做好防晒工作，建议在阳光不强烈的时候出门，如雪地、树木等，出门时可以戴帽子、打太阳伞，以免因为强光照射而加重病情;

4、保持心情愉悦：白癜风患者要保持心情愉悦，避免精神压力过大，不良情绪可能会导致机体免疫力下降，从而影响疾病恢复;

5、加强运动：适当进行运动，如慢跑、快走等运动，可以增强体质，提高身体抵抗力，对疾病恢复有帮助。

除上述措施外，白癜风患者还要避免接触酚类化合物等化学物质，以及避免接触杀虫剂、染发剂等，以免加重病情。如果患者白癜风的症状持续不缓解，建议及时前往医院皮肤科就诊，进行视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

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