2019-01-16 14:06:47
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当经历令人失望的事件后,一些人经常会把“感觉郁闷”挂在嘴边这可能是一种暂时的不开心的感觉,也可能是一个“忧郁症”的病例。但他们并非真正感觉忧郁
事实上,临床抑郁症,或称重度抑郁症 (MDD) 要更为复杂。若不加以重视,这种真正的疾病还可能进一步恶化。
如何了解自己是否患有抑郁症:密切关注这些典型的症状
严重的抑郁症通常会影响您看待生活的方式。常见的症状是,对未来感到绝望和无助,就像您被吸进了一个黑洞。
一些人还会有挥之不去的世界末日感,时刻处于自责或自恨之中;而其他人可能觉得空虚、生命毫无意义,对什么事情都无动于衷。男性有时候还会感觉焦躁不安,脾气暴躁。不管它如何表现出来,也不管您感受到了什么样的负面情绪,有一件事情是肯定的:抑郁症会吞噬您的整个人生。它让您无法完成简单的日常活动,还会妨碍您的工作、学业表现和人际关系。
您的睡眠和饮食模式也会被扰乱,您曾经热衷的活动,现在都会变得毫无吸引力,也毫无乐趣可言。
抑郁症患者甚至可能怀有负面甚至自杀的想法,如“我就是个失败者”、“都是我的错”、“再也没有活下去的意义了”或者“没有我,别人会过得更好”。
如果您连续两周或更长时间经历以上任何一种感觉,那么,您很有可能要面对抑郁症。需要注意的是,抑郁症是一个逐步发展的过程,一部分人无法立即注意到自己出现问题。通常,人们会尝试应对这些症状,但不会意识到自己是受到了抑郁症的影响。有时需要家人和朋友才能发现。
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