预防患上白癜风，应避免暴晒、避免接触化学物品、保持心情愉悦、坚持治疗、劳逸结合等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，由于皮肤黑色素细胞功能消失或者减退，而引起皮肤出现白斑的疾病，建议积极进行预防。

1、避免暴晒：暴晒是白癜风发病的重要因素，因此应避免长时间暴晒，日常可使用遮阳伞、防晒霜等进行避开阳光直射;

2、避免接触化学物品：化学物品中含有的化学成分较多，可能会破坏人体内黑色素细胞，导致患上白癜风，因此应避免使用化学物品，如化妆品、染发剂等，在日常生活中注意使用合格的化妆品;

3、保持心情愉悦：应保持积极、乐观的情绪，避免情绪波动过大，不良情绪可能会导致内分泌失调，从而诱发免疫功能紊乱，导致白癜风发作，因此需保持积极、乐观的情绪;

4、坚持治疗：白癜风是一种慢性疾病，较难完全治愈，因此要坚持治疗，可遵医嘱服用醋酸泼尼松片等激素药物，或者外用他克莫司软膏等免疫抑制剂进行治疗;

5、劳逸结合：建议劳逸结合，避免过度劳累，否则可能会导致免疫功能紊乱，免疫细胞会攻击自身黑色素细胞，导致患上白癜风。建议规律作息，避免熬夜、过度劳累，适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等。

患上白癜风后，建议及时去医院皮肤科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。同时注意调整饮食，多吃猕猴桃、苹果、西红柿等新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒。

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