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医学上焦虑失眠症给病人带来的痛苦是长期而深刻的，每到晚上，病人越想方设法入睡越睡不着，大脑好像不听自己使唤一样在高速运转。

很多患有焦虑失眠症的病人都提出，每到夜晚脑子便会浮想联翩，有时不停地思考一件事直到精疲力竭，于是整夜睁眼直到天亮。这些充分表明是心理因素在起作用，在采用心理诊治时必然要找到病人的发病原因，这里有几大方面：

1、工作压力大，职业竞争的激烈经常令患者连睡觉时都处于备战情况。

2、爱情婚姻的不顺利，感情因素经常会造成病人胡思乱想，忧愁多虚，就算好不容易入睡，也会有恶梦惊醒、梦连梦的状态浮现，造成睡眠的不幸福感。

3、环境变化因素，有可能工作与生活环境的变化让病人有不适应感。

4、突然遭受打击，造成心理不平衡，无时无刻不在发愁，惶惶然有如大难临头，容易拘泥于小事而自寻烦恼。

5、对失眠自身的恐惧也让病人想摆脱无法摆脱，处于恶性循环中。这时会浮现心烦意乱，坐立不安的精神高度紧张情况。

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