2019-01-10 18:47:07 北京华医中西医结合皮肤病医院
冬季时,由于天气较干燥,可能会导致机体皮肤出现干燥、皲裂的情况。日常生活中,可以通过涂抹润肤霜、补充水分、防止空气干燥等措施,进行预防。
1、涂抹润肤霜:由于冬季天气较干燥,人体皮肤容易缺水,若不注意保养,可能会出现皮肤干燥、皲裂的情况。建议在洗完澡后,先涂抹润肤霜在皮肤表面,按摩至少10分钟,然后用温水冲洗干净,涂抹时要避免用力揉搓,以免破坏皮肤屏障,涂抹后可以适当按摩,促进吸收;
2、补充水分:冬季空气比较干燥,人体容易缺水,导致皮肤出现皲裂,可以通过多喝水、多吃新鲜的水果补充机体所需要的水分,也可选择补充机体需要的维生素,如口服维生素A,或者涂抹含有维生素A的润肤霜,以缓解皮肤皲裂的情况;
3、防止空气干燥:由于冬季天气较干燥,若不注意保养,可能会出现皮肤干燥、皲裂的情况,建议在室内放置加湿器,提高室内湿度,外出时戴上口罩,避免风吹导致皮肤干燥;
4、其他措施:由于皮肤缺乏油脂会导致皮肤干燥、皲裂,可以适当涂抹身体乳,以滋润皮肤,预防皮肤皲裂。
冬季时,由于天气较干燥,若出现皮肤皲裂,应避免用手抓挠,以免导致皮肤感染,可以在室内放置加湿器,增加室内湿度,以缓解皮肤皲裂的情况。同时,建议在饮食上注意避免吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、生姜、生蒜等,建议选择清淡、易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、面条等。
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