擦伤后想要避免白癜风，需要避免一些诱发因素，如减少外伤、避免接触化学物质、避免感染，以及避免服用某些药物等。如果出现白癜风，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。

1、避免外伤：擦伤后皮肤可能会受到损伤，此时免疫力比较低，可能会增加感染的风险，可能会诱发白癜风。因此在日常生活中需要注意防护，避免外伤，有助于避免白癜风的发生;

2、避免接触化学物质：擦伤后皮肤屏障可能会被破坏，此时比较容易受到外界因素的影响，比如紫外线、花粉、灰尘等，可能会刺激皮肤，导致病情进一步加重，进而增加白癜风的发病概率;

3、避免感染：出现擦伤后，为避免感染的出现，需要避免使用沾有细菌的手指或毛巾擦拭皮肤，可以使用碘伏消毒，以减少感染的概率，避免白癜风的出现;

4、避免服用某些药物：如果在擦伤后服用了免疫抑制剂、糖皮质激素等，比如环孢素软胶囊、醋酸地塞米松片等，可能会抑制免疫系统，继而导致白癜风的出现，因此需要尽量避免服用上述药物。此外，如果本身存在免疫系统疾病，如类风湿关节炎等，需要在医生的指导下使用抗类风湿药物，如甲氨蝶呤片等，避免病情加重，进而避免白癜风的出现。

此外，还需要注意保持良好的精神状态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等，可以适当进行运动，如瑜伽、跑步等，同时保证饮食营养均衡、清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤，不利于疾病的恢复。

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