脸上长痘痘通常称为痤疮，主要与皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、面部清洁不到位、长期吃辛辣刺激食物等因素有关，通常可以通过调整饮食、改善生活习惯、清洁皮肤、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食：需注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、火锅、蛋糕等，以免刺激皮脂腺，导致皮脂腺分泌旺盛，加重痤疮症状。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、橘子等，还可以多吃含有纤维素的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，有助于皮肤排泄，还可以多吃含有维生素A的食物，如牛奶、胡萝卜等，有助于上皮细胞的增生和分化，从而调理痤疮;

2、改善生活习惯：需注意保持良好的生活习惯，注意面部皮肤清洁，选择合适的化妆品，如建议选择弱酸性至中性洁面产品，注意皮肤保湿。另外，还需注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间，生活中避免压力过大、情绪紧张、焦虑，保持心情愉悦，还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于调理内分泌，进而调理痤疮;

3、清洁皮肤：注意皮肤的清洁，可以选用清洁效果较好的洗面奶，注意皮肤的保湿，可以选用含有维生素A的护肤品，有助于调理痤疮;

4、药物治疗：可以在医生指导下使用药物进行治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、水杨酸软膏或者克林霉素磷酸酯凝胶等，还可以遵医嘱服用复方珍珠暗疮片、消痤丸等药物，有助于抑制皮脂腺分泌，调理痤疮。

建议在医生指导下根据具体的病情选择药物，自己不要盲目使用，且在使用药物期间需要注意观察药物的不良反应，以免出现不良影响。

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