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　抑郁症是一种常见的精神疾病，又被称之为心灵感冒。得了抑郁症以后，患者仿佛一下子失去了快乐，终日郁郁寡欢，做什么事情都提不起精神。严重影响了人们的工作，学习以及正常的社交。那么抑郁症患者都很冷漠吗？接下来就给大家介绍。

　　抑郁症患者都很冷漠吗

　　抑郁症是一种严重影响人们工作和学习的疾病。在我国，目前大约有20%的人出现了抑郁症状，7%的人患有比较严重的抑郁症。抑郁症会导致患者长期情绪低落，兴趣减退，思维迟缓，行为缓慢。

　　许多朋友都接触过抑郁症患者，觉得他们非常冷漠，好像没有感情一样，其实并不是这样的，抑郁症患者的感情同样很丰富，他们一点都不冷漠，只是受到疾病的影响而已。抑郁症患者较常人来说大脑内多巴胺等激素分泌会有所减少，因此会出现兴趣减退，精神不振等症状，这样就会显得有点冷漠。如果抑郁症患者可以接受科学的治疗，这些症状都可以消失。

　　抑郁症的调节方法

　　1、抑郁症患者应当养成良好的生活习惯，作息要规律，避免劳累过度。

　　2、据研究证明，坚持锻炼可以激活抑郁症患者的身体机能，缓解抑郁症状。患者可以经常出去跑跑步，散散心，这样还能放松紧绷的神经。

　　3、抑郁症患者应当及时缓解压力，可以通过听音乐，唱歌等方法将心里的怨气发泄出来，让身心得到放松。

　　许多人都对抑郁症患者存在一定的误解，觉得抑郁症患者都很冷漠。其实这是由于患者情绪低落，兴趣减退导致的。抑郁症患者只要坚持正确的治疗，这些症状都会消失。抑郁症患者除了坚持治疗外，还要学会自我调节，争取早日告别抑郁症，轻松生活。

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