对于白癜风患者，首先应尽量避免皮肤外伤，以免出现感染。同时要保持精神愉快、情绪稳定，按时服药，定期复诊。其次，得了白癜风之后，应该科学饮食、合理锻炼、适当补充微量元素、规律作息、避免不良生活习惯等。

1、科学饮食：建议少吃辛辣、刺激性食物，包括生葱、生蒜、辣椒、芥末等，以免刺激皮肤，导致病情加重。同时，也应避免大量摄入维生素C，以及易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等;

2、合理锻炼：建议进行适当的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等，促进黑色素细胞生成。此外，还应避免从事长期户外运动，因为紫外线可以刺激黑色素细胞的生成，可能会加重病情;

3、合理补充微量元素：建议多吃含铜丰富的食物，如动物肝脏、扇贝、虾、蟹等，可以增加酪氨酸酶活性，抑制黑色素形成。铜离子可促进黑色素细胞的代谢、抑制酪氨酸酶活性，因此，适量补充铜元素对白癜风的治疗有一定的辅助作用;

4、规律作息：建议养成早睡、早起的习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。熬夜可能会导致免疫力下降，激素分泌紊乱，可能会导致黑色素细胞的功能下降，从而加重病情;

5、避免不良生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会导致免疫力下降、内分泌紊乱等情况，从而可能会加重病情。

得了白癜风之后，建议患者定期复诊，以便掌握病情变化。同时，要避免皮肤外伤，尤其是在白癜风治疗的过程中，要避免刺激、损伤皮肤。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】