简白癜风通常指的是白癜风，白癜风的日常护理主要包括调整饮食、避免暴晒、保持心情愉悦以及注意个人卫生等。白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，患者可出现皮肤白斑，可发生于人体的各个部位，严重时可影响患者的形象。

1、调整饮食：白癜风的患者要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、生姜、生葱等，也要避免吃容易造成过敏的食物，比如鱼、虾、螃蟹等，以免皮肤受到刺激导致病情加重;

2、避免暴晒：白癜风的患者外出的时候要做好防晒措施，可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，避免皮肤受到强烈的紫外线照射。因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，皮肤比较敏感，而紫外线照射有可能会导致皮肤黑色素细胞凋亡，从而加重病情;

3、保持心情愉悦：白癜风的患者平时还要保持良好的心情，避免精神过度紧张或者有过大的心理压力，可以适当进行运动，如打羽毛球、跑步等，通过锻炼能够增强自身的体质，提高身体的免疫力;

4、注意个人卫生：白癜风的患者平时还要注意个人卫生，可以每天用清水对皮肤进行清洗，避免皮肤出现感染的情况，从而诱发皮肤病。

建议白癜风的患者及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生的指导下进行规范治疗。白癜风治疗周期较长，患者应遵医嘱坚持用药，不可擅自减量或调量，同时应该准确认识疾病，避免过分焦虑、恐惧等。

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