长了白斑多是由于皮肤发生病变，在皮肤表面出现颜色减退，部分会出现皮肤损害，可根据观察自身症状进行大致判断，也可到医院皮肤科进行相关检查，判定是否为白癜风、白色糠疹等疾病。

1、颜色改变：白斑若以白色损害为主，边界较为清晰，形状不规则，多数呈对称分布，少数人群可呈单发或泛发，若为花斑癣，边界较为模糊，可呈现出水滴状改变;

2、形态改变：白斑若为花斑癣，皮损初为红色，随后会逐渐转为褐色，若为白癜风，进展期可出现色素岛或边缘色素沉着，呈现出雪白色、乳白色的斑块，边界较为清晰;

3、白斑表面改变：若为白癜风，表面可存在白色粉末状或者是白云状，与周围皮肤界限不清，边缘呈锯齿状，若为白色糠疹，表面皮肤颜色不均匀，可存在细小鳞屑，呈圆形或椭圆形;

4、其他：若为花斑糠疹，进展期可观察到点状的白色鳞屑，边界较为清晰，若为白色糠疹，表面皮肤较为干燥，存在鳞屑，但边界较为模糊。

此外，还需观察白斑的色素变化，若病变处色素逐渐增多、变深，可能为白癜风，边界较为清晰，色素减退处色素加深，可能为白色糠疹。观察白斑时，还需注意白斑表面是否出现皮疹、皮屑，或毛发、汗毛等附着于白斑表面，提示疾病发生。

若长了白斑，建议及时就医，在医生指导下应用药物治疗，以促进疾病恢复。在日常生活中，应注意皮肤护理，避免长期暴露于阳光或存在刺激性物质，可使用防晒霜或遮阳伞等，以减少对皮肤的刺激。

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