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　　在人流之后吃什么比较好呢？

　　在人流之后吃什么比较好呢？很多女性做人流的原因，大多都是意外怀孕，被逼无奈才选择人流手术的。但是在术后女性一定要注意调养好自己的身体，不能让这种情况给自己的身体带去影响。

　　一般睡眠麻醉人后的流术的饮食上要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。人流后吃什么好，以上这些都是营养丰富的食品。

　　女性朋友们一定要记住不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。睡眠麻醉人流后需要休息2周，少看报纸及电视、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动、在人流后的饮食上应多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克，因此，人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，人流后吃什么好，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　成都棕南医院温馨提示：女性在人流后，还要多加的注意避孕措施等。不能让人流的情况再次的发生，生活中的身体保健很重要，但是患者要注意养成良好的生活习惯，多注意休息才能让身体处于健康的状态。

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