防止白癜风病情恶化，可通过调整饮食习惯、避免暴晒、保持心情愉悦、避免皮肤外伤等措施。患者患病后应严格按照医嘱治疗，不可自行停药或滥用药物，以免诱发疾病加重或引发其他不良反应。

1、调整饮食习惯：饮食宜清淡，避免吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物，如辣椒、芥末、炸鸡、冰淇淋等，以免对病变部位造成刺激，加重皮肤损伤程度。可适当多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、樱桃等，补充身体所需营养成分，有利于身体恢复;

2、避免暴晒：白癜风患者应尽量避免暴晒，建议外出时穿长袖、长裤，或使用遮阳伞、防晒霜等，减少紫外线照射，避免皮肤受到过多损伤，加重病情;

3、保持心情愉悦：患者应保持心情舒畅，避免精神过度紧张、抑郁、焦虑等，不良情绪可能会影响内分泌系统，从而诱发或加重疾病，影响疾病康复;

4、避免皮肤外伤：白癜风患者出现皮肤损伤时，应避免对损伤部位进行搔抓或摩擦，以免出现伤口而引发感染，不利于恢复。

此外，白癜风患者还应避免接触刺激性化学物品，减少对身体的刺激，保持皮肤清洁，避免穿过紧衣物等，以免对皮肤产生刺激而加重病情。患者还需定期到医院皮肤科复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

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