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　　白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此白癜风患者要特别注意日常的保健，那么在日常生活中白癜风的保健方法有哪些呢？

　　白癜风患者日常生活中要做到以下几点：

　　首先、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇敢。因此，白癜风患者要重视心理素质的休养，学会调适异常情绪，解除心理矛盾和压力。

　　日常生活中白癜风的保健方法建议患者通过心态的调节以及以下方面来实现：

　　1.如果感觉情绪郁闷，要及时发泄心中积郁。可以向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，这样可以充分的释放心理压力。

　　2.患者较好能有一技之长，培养自己的兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来-烦闷，转移注意力。

　　3.遇到问题时不要慌张，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　　4.很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　5.患者要注意培养自己的耐心。白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗-的，--要按疗程服药、涂药，不能操之过急。

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