生活中白癜风的预防方法较多，比如避免暴晒、保持心情愉快、避免皮肤损伤、避免接触化学物品、积极治疗原发病等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免暴晒：在日常生活中要注意防晒，因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，所以皮肤抵抗力较弱，过度暴晒会导致皮肤黑色素细胞功能亢进，从而引发黑色素脱失，加重病情;

2、保持心情愉快：患者应保持积极、乐观的心态，避免过度劳累、熬夜，因为精神因素可影响内分泌功能，从而导致免疫功能下降、黑色素细胞损伤。同时要保持乐观向上的心态、保持充足睡眠，因为内分泌功能紊乱也是引发白癜风的原因之一;

3、避免皮肤损伤：生活中要注意皮肤保护，避免外伤导致的皮肤破损，造成皮肤内黑色素细胞受损，从而引发白癜风;

4、避免接触化学物品：生活中要尽量避免接触橡胶、塑料、橡胶制品等化学物品，以免对皮肤产生刺激，破坏黑色素细胞;

5、积极治疗原发病：如果患者本身患有白癜风，建议及时前往专科医院就诊，在医生指导下使用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等药物，或者使用激光、窄波紫外线等物理方式治疗。原发病得到控制后，白癜风的发病率会有所降低。

建议生活中要注意劳逸结合，不要过于劳累，避免熬夜。饮食上要注意少吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、洋葱、芥末等，多吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子、奇异果等。同时要注意加强对皮肤的护理，外出时做好防晒措施，还要注意适当锻炼身体，增强自身体质。

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