通常情况下，白癜风是一种无法彻底治愈的疾病，容易复发，所以日常生活中应注意预防，防止病情加重。通常可以从饮食、卫生、运动、心态以及防晒等方面进行预防。如果患有白癜风，建议及时就医，遵医嘱予以相应的治疗。

1、饮食：多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等。维生素C、维生素E具有一定的抗氧化作用，可以辅助阻止黑色素生成。适当食用富含铜元素的食物，如海带、猪肝等，对皮肤也有一定的好处;

2、卫生：要注意个人的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁、干燥，有助于减少皮肤上的细菌、灰尘等物质，能在一定程度上预防白癜风的发生;

3、运动：适当进行舒缓型运动，如慢跑、瑜伽等，通过舒展肌肉、活动筋骨，促进气血循环，有助于改善体质，从而在一定程度上帮助预防或者缓解白癜风;

4、心态：保持积极、乐观的心态，有利于气血运行通畅，能够抵御外邪侵袭，还有助于预防白癜风的发生;

5、防晒：外出时要注意涂抹防晒霜，并且要避免在阳光中暴晒，出门时可以使用遮阳伞或者穿防晒服。如果出现阳光过度照射，可能会导致皮肤中黑色素细胞功能受损，可能会诱发或者加重白癜风。

如果患有白癜风，建议及时就医，遵医嘱予以相应的治疗。除此之外，白癜风的患者要避免熬夜，注意休息，适当进行运动，有助于增强体质，在一定程度上有利于病情的恢复。

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