选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

失眠的病因中，患者有可能是因为个人的生活习惯导致，长期不良的生活习惯，特别是在睡前饮茶或者是饮咖啡，都会直接影响睡眠质量，或者是长期吸烟的患者，睡眠也会受到一定的影响，如果是由于工作或者是娱乐形成生理节律紊乱性失眠，一定要理性对待这项娱乐项目，睡前要保持心情的宁静，这对患者来说意义是非常大的。

　　另外失眠也可能和精神有直接的关系，这种精神因素包括某个特别事件引起兴奋，或者是忧虑所至的机会性失眠，也有患者的因为心理物理性失眠或者是精神障碍引起的失眠。不同患者的精神状态会有所区别，是进行全面系统的检查。另外如果是睡眠环境的突然改变，或者是由于强光，噪音以及高温导致的失眠，要采取对应措施。

　　失眠患者越来越多，要重视失眠的治疗工作，如果能够在早期就发现失眠，早期就进行治疗工作这对于失眠患者来说帮助是非常大的，另外失眠患者还要养成健康的生活习惯，切勿养成一些陋习，这些因素也会直接影响失眠的恢复，对于患者来说影响也是非常大的

生活中一定要注意以下的事情，特别是在睡觉前千万不做，否则就会引起失眠的症状，下面就来为大家说说这些事情：

　　1、由于生活水平的提高，很多人都喜欢喝红酒及咖啡，特别是在晚饭之后都会来一杯，由于咖啡具有提神醒脑的作用，人们在服用咖啡后都会表现的特别亢奋而没有睡意，导致失眠的发生。

　　2、爱卫生是一个好的习惯，但是在睡觉前，人们千万不要使用薄荷味牙膏刷牙，因为薄荷的气味会刺激大脑，导致人们更加的清醒而引起失眠。

　　3、睡前吃药，对于大多数的老年人来说，由于身体的情况不好，需要服用一些药物治病，很多人都有睡前吃药的习惯，殊不知很多药物当中都含有大量的激素等会影响到睡眠，因此需要服药的话一定要在睡前的两小时服用。

　　4、很多人都有在睡前看电视或看小说的习惯，在看电视或小说时一定要注意，不要看那些让人情绪波动很大、让人很兴奋的东西，否则就会引起失眠的发生。

　上海新科医院是华东地区拥有精神科资历和精神执业范围、集一流技术、先进设备、专业团队为一体的专业化、现代化的精神心理疾病诊疗医院。率先引进国内外先进的诊疗仪器，并有精神科学科带头人韩效兰主任、彭军主任等一批国内专业诊疗团队长期坐诊，尽心为患者的康复提供多重保障！

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