生活节奏的加快，让现代人都长期处于极大压力以及排解的消极情绪当，不仅对于正常的生活工作有影响，甚至还会给不孕不育埋下不小的隐患。所以，南京京科医院不孕不育科的医生提醒，准备怀孕的朋友在备孕的时候一定要保持轻松的心态，科学的备孕。

　　正确认识不孕不育，学会科学备孕

　　1、正确的认识不孕不育：了解不孕不育的相关知识，提高自身的心理素质，正确的认识不孕不育，纠正认识上的误区，调整好心态，消除紧张的情绪。

　　2、自我排解减轻压力：学会安全地去发泄负面情绪，做自己喜欢的事情，让自己能够保持情绪的愉悦，必要时可以向专业医生寻求帮助。

　　3、夫妻双方相互扶持：出现不孕不育问题时，夫妻双方应同时入院进行检查，家里的其他成员对于不孕不育症患者需要给予精神方面的支持跟鼓励，获得感情上的支持能够有效的缓解压力，也有助于受孕。

　　4、保持健康生活方式：作息要保持规律，饮食也要健康，睡眠充足，适当的运动，培养健康生活方式，尽可能让自己远离抑郁、焦虑的状态。

　　京科不孕不育科帮助不孕不育家庭实现天伦之乐

　　南京京科医院不孕不育科是一家高起点、高标准、高品质，技术力量强大，医疗设备先进，诊疗队伍权威的中西结合治疗不孕不育的专业医疗机构。经过多年的发展，医院以长远的战略规划、高端的诊疗设备、资深的诊疗队伍、精英的管理团队、良好的患者口碑、贴心的人性化服务及舒适的就医环境，已然成为不孕不育领域的一面旗帜。

　　南京京科医院不孕不育科一直都坚持着本职服务，以患者的快孕优生作为医疗出发点，严格的遵循世界卫生组织的不孕不育诊疗标准，引进了一系列领先的高精度、高智能设备，逐一的排查夫妻双方病因，为治疗提供强有力的科学依据，有效的解决不孕不育病因检测的不系统、不规范、不科学所造成的盲查、漏查、误查问题，大大的提升了不孕不育的治疗效率。

　　温馨提醒：不孕不育通过科学有效的治疗，还是可以解决的，所以大家千万不要给自己太大的心理负担，有时候不孕不育的出现就是因为给自己太大心理压力。保持愉悦的情绪，配合专业医生的科学治疗，来实现早日怀孕的梦想。更多关于不孕不育的疑问，可以与医院的在线医生交流。

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