降低蛋白尿应该注意控制蛋白质的摄入，同时要注意控制血压、血糖，以及改变不良生活习惯等，才能达到有效降低蛋白尿水平的目的。

1、控制蛋白质的摄入：尿蛋白水平高，说明肾脏过滤功能受损，如果不控制蛋白质的摄入，会加重肾脏负担，甚至导致肾功能衰竭。建议患者控制蛋白质的摄入量，以免加重肾脏负担，一般蛋白质摄入以动物蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋等;

2、控制血压、血糖：高血压、糖尿病等疾病均可以导致肾脏功能损伤，出现蛋白尿。因此，此类患者在饮食上应注意控制血压和血糖，建议将血压控制在130/80mmHg，血糖控制在8mmol/L以下，以免加重肾脏负担;

3、改善不良生活习惯：如吸烟、熬夜、过度劳累等，都可能会加重肾脏负担，建议患者纠正不良生活习惯，早睡早起，适当运动，以增强体质，有助于改善肾脏功能，降低蛋白尿水平;

4、其他：如果患者尿蛋白水平较高，伴有水肿等症状，建议患者及时就诊，在医生指导下完善检查，如肾功能检查、B超检查等，明确是何种原因导致的蛋白尿，并根据具体原因进行相应治疗。

尿蛋白水平升高常见于肾病问题，患者需要引起重视，建议前往医院肾内科就诊，在医生指导下进行相应治疗。同时在生活中注意休息，避免过度劳累，有助于身体的恢复。

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