胃病多是由于饮食习惯不良、长期精神紧张、药物副作用、幽门螺杆菌感染等原因导致，想要避免自己患上胃病，可以通过避免诱发因素、保持良好心态、改善生活习惯、积极治疗原发疾病等方式进行预防。

1、避免诱发因素：对于长期饮食习惯不良，喜欢食用辣椒、雪糕、腌制食物等刺激性、生冷、油腻、辛辣的食物，或暴饮暴食、长期大量饮酒等人群，容易对胃黏膜造成损伤，从而增加患病的风险，所以在日常生活中应保持饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜及水果，不饮酒，少饮浓茶、咖啡;

2、保持良好心态：长期精神紧张、压力过大，容易导致内分泌失调，从而增加患病风险，想要避免胃病，应保持良好的心态，适当释放压力;

3、改善生活习惯：吸烟人群应戒烟，对于药物副作用引起的胃病，应咨询医生是否可以停用药物，对于幽门螺杆菌感染引起的胃病，应积极进行抗感染治疗，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、甲硝唑片等，避免私自停药、减药，以免导致疾病加重;

4、积极治疗原发病：对于幽门螺杆菌感染引起的胃病，应积极进行抗感染治疗，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、甲硝唑片等，将感染控制后，胃病的发病率可降低。对于非幽门螺杆菌感染引起的胃病，可遵医嘱使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片等药物缓解症状。

除此之外，对于患有胃病的人群，还应避免与人群接触，以免传染，另外建议定期到医院进行体检，了解自身身体状况。若出现身体不适，应及时到医院就诊。

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