当患者得了白癜风后，需要注意避免皮肤直接暴露在阳光下，皮肤损伤部位需避免接触化学物质，避免使用刺激性药物，以及避免频繁使用糖皮质激素类药物，还要保持良好心态以及充足睡眠等。

1、避免皮肤直接暴露在阳光下：白癜风患者的皮肤本身是比较敏感的，如果受到外界刺激，则容易导致黑色素细胞受损，从而使病情进一步加重。因此，建议患者在外出时要做好防晒工作，如打伞、戴帽子、涂防晒霜等，避免皮肤直接暴露在阳光下;

2、避免使用刺激性药物：如果患者在皮肤损伤部位使用刺激性药物，如氢醌乳膏、他克莫司软膏等，容易导致皮肤出现刺激，还会使皮肤角质层变薄，从而使病情更加严重。所以，建议患者在医生指导下使用刺激性药物时，应选择较为温和的药物，必要时可以停用;

3、避免频繁使用糖皮质激素类药物：如醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松龙片等，糖皮质激素类药物会阻止黑色素生成，如果患者长期使用，会导致白癜风的症状越来越严重。所以，建议患者在医生指导下使用，不要自己盲目使用;

4、保持良好心态：白癜风属于一种色素脱失性皮肤病，患者在发病期间，容易出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。由于白癜风与精神因素密切相关，所以患者在患病期间，需要注意保持良好心态，避免精神过度紧张;

5、充足睡眠：如果患者长期睡眠不足，容易导致免疫力下降，可能会导致病情更加严重，建议患者在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，不要熬夜。

此外，白癜风的患者在生活中还要注意戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。

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