众所周知，生育一个健康的宝宝，需要男人健康的精子。现如今，生活压力剧增和环境污染严重，让男性精子质量普遍显著下降。

　　对于如何提高男性精子质量的问题，天津阿波罗医院男科专家给出了一些专家见解：

　　1、远离高温环境。高温对精子质量十分不利，对于经常从事高温作业的男性朋友要注意了，如果是在备孕期间尽量避免被高温损伤精子，及时自主条件。

　　2、避免过度肥胖。过于肥胖对男性生育能力也是有影响的，脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。

　　3、合理安排性生活频率。性生活次数不可过多也不能太少，对于有手淫习惯的男性朋友也应注意尽量戒除手淫习惯。因为前列腺长期充血会影响到精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，诱发不育的发生。

　　4、防止附属干扰。如今电子产品越来越多，给人们的生活带来方便的同时还让精子饱受摧残。对于备孕期间的男性朋友也应该注意远离这些电子产品的干扰，防止受到核辐射、X射线照射。

　　天津阿波罗医院作为一家津城满誉的正规男性专科医院，历经岁月洗礼，正昂首阔步朝着既定的奋斗目标迈进。多年来阿波罗坚守医者初心，牢记使命，不畏险阻，突破进取，以天津阿波罗男性疾病研究院为依托，汇聚全国知名男科专家数十名，扬医道以传继，多名白衣天使，沐春风而芳菲。myy

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