预防癫痫一般需要避免一些具有危险性的因素，包括过度劳累、过度紧张，还包括饮食不当、长时间低头玩手机等。另外，还可在医生的指导下积极预防，避免癫痫发作，一旦发病应积极治疗。

1、避免过度劳累：在过度劳累的状态下，大脑神经元可能会异常放电，导致患者出现癫痫。因此需要避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠;

2、避免过度紧张：患者如果压力过大、过度紧张，也容易导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫发作。因此患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张，避免压力过大;

3、避免饮食不当：在饮食上需要注意避免饮酒，同时避免服用一些具有刺激性的药物，如磺胺类、奎宁、麻黄碱等。因为这些药物均可能会导致大脑神经元异常放电，增加患者发生癫痫的风险;

4、避免长时间低头玩手机：在玩手机时如果长时间低头，可能会导致大脑神经元异常放电，并且由于手机具有轻微的电离辐射，还容易诱发颅内感染，造成癫痫发作;

5、积极治疗疾病：如果患者发生感染，并且未及时治疗，感染可能会扩散，使大脑神经元受损，导致大脑神经元异常放电，最终引发癫痫。如果是脑部肿瘤导致的癫痫，此时需要及时通过手术切除肿瘤，并且配合放疗、化疗抑制肿瘤细胞的扩散。

此外，对于家族有癫痫病史的人群，建议定期到医院检查，及时观察自身情况，避免发生癫痫。

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