我们很多人对预防疾病没有意识，因此当疾病出现会让我们措手不及。患了白癜风大家都很苦恼，因为很多患者不知道如何来预防或控制白癜风的扩散，这使得很多患者痛不欲生。治疗白癜风，预防是白癜风患者的重要工作之一，怎样能提前预防散发型白癜风的扩散？白癜风是一种黑色素缺失导致的皮肤疾病，近些年越来越多的人患上这种疾病，因此做好预防很重要。

　　预防一、预防白癜风要从生活中的小事做起。饮食调理，合理的饮食辅助我们治疗白癜风。

　　偏食挑食是不合理的，长期挑食偏食会导致疾病出现。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。可以多吃黑色食物来补充所缺黑色素。

　　预防二、加强身体锻炼

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

　　预防三、保持良好情绪

　　白癜风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癜风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

　　预防四、避免接触酚类化学物质

　　预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　预防五、避免阳光曝晒

　　紫外线照射会导致皮肤受危害，因此夏季是白癜风是高发季节。在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。夏季出门要做好防晒措施，避免皮肤被晒伤而导致更严重的危害出现。

　　我们要有预防疾病的意识，帮助我们了解疾病的危害，尽量远离疾病带来的困扰，希望患者们尽快的治疗疾病，尽快恢复健康。

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