散发型白癜风属于常见的皮肤疾病，可因暴晒、外伤等原因导致。患者常有皮肤白斑症状，发病区域可出现瘙痒、脱屑等不适症状，护理措施主要包括避免暴晒、注意饮食、皮肤护理、心理护理等。

1、避免暴晒：建议患者长期、反复外用或口服光敏性药物，比如羟氯喹、孟鲁司特等，避免长时间日晒，暴晒后可能会导致白斑扩散，甚至是出现皮肤损伤;

2、注意饮食：建议摄入富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、草莓等，也可以食用高蛋白食物，比如豆制品、鸡蛋、牛奶等，为机体补充营养，促进疾病恢复。避免食用辛辣、刺激、肥腻的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、海鲜、牛羊肉、火锅等;

3、皮肤护理：保持皮肤清洁，不要乱用刺激皮肤的化妆品、护肤品，尤其是含有激素的化妆品、护肤品，不能用于面部，以免加重皮损。如果有外伤，应避免伤口处碰水，必要时可遵医嘱外用防晒霜，或者是防晒伞、防晒衣等;

4、心理护理：部分患者可能会因为患病而出现焦虑、烦躁等不良情绪，建议做好心理疏导，家属应多关心、安慰患者，缓解患者紧张、焦虑的心情。同时可遵医嘱适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，以放松心情;

5、其他护理：建议患者按时前往医院复查，了解疾病发展情况。如果病情有加重的趋势，可以做好长期随访，避免发展为多发性白癜风。

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