预防成人癫痫，主要包括积极预防原发病、提高自身体质、避免外伤、保持生活规律等。若已经患有成人癫痫，建议及时就医检查，并遵医嘱进行治疗。

1、积极预防原发病：本病的发病原因多与遗传有关，因此对于患有原发病的成人，应积极进行治疗，同时在日常生活中做好预防，尽可能避免原发病的发作，如积极治疗糖尿病、高血压、脑炎、脑外伤等疾病;

2、提高自身体质：成人相对于儿童而言，身体素质相对较弱，因此在日常生活中应注意适当进行体育锻炼，以增强自身体质。同时应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免挑食、偏食，以免出现营养不良，不利于身体健康。另外，还要注意规律作息，避免过于劳累，保持心情舒畅，避免情绪过于激动;

3、避免外伤：在日常生活中，当成人遭受外力打击时，可能会出现颅内出血的情况，若出血量较大，可能会诱发成人癫痫。因此，在日常生活中应注意保护自己，避免头部受伤，以免影响身体健康;

4、保持生活规律：成人应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。同时避免过于劳累，注意劳逸结合，在身体允许的情况下，可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

另外，对于家族存在癫痫病史的成人，在日常生活中还应注意癫痫的遗传倾向，应定期去医院进行检查，做到早发现、早治疗。

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