牛皮癣一般指银屑病，银屑病遗传几率并不大，经过临床研究后，相关研究表明，银屑病的发病存在一定的遗传倾向，但遗传几率较低，通常遗传几率并高度聚集在30%-50%。日常生活中可以通过避免外伤、保持心情愉悦、避免刺激、避免接触过敏原等方式，降低银屑病的遗传几率。

1、避免外伤：如果出现皮肤损伤，建议不要使用刺激性的药物，避免对伤口造成二次伤害，且不要轻易挤压皮损部位，避免出现感染。平时出门做好防护，如戴帽子、打太阳伞等，避免阳光直射、紫外线照射，可以在一定程度上降低银屑病的遗传几率;

2、保持心情愉悦：建议保持情绪稳定，避免精神压力过大、过度紧张、焦虑等，可以在一定程度上预防银屑病的发生，也可以在一定程度上提高银屑病遗传几率;

3、避免刺激：如避免接触化学物质，包括洗发剂、染发剂等，还要避免使用刺激性的食物，如辣椒、火锅等，并且不要使用温度过高的水洗澡，避免出现皮损，同时避免使用刺激性的药物，在治疗过程中要遵医嘱用药，避免出现身体不适，影响疾病的恢复;

4、避免接触过敏原：如果对某些食物过敏，建议避免食用这种过敏性食物，同时不要用刺激性的化妆品，也不要用手抓挠皮损部位，并且保持皮损部位的干燥清洁，以免出现感染。

在日常生活中，建议患者定期到医院皮肤科复查，通过皮肤镜检查、组织病理学检查等了解疾病的恢复情况，可以在医生的指导下进行治疗。

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