白癜风的自我检查办法较多，比如通过观察白斑的大小、形状、是否存在瘙痒、是否存在脱发等方式进行自我检查。如果患者出现白癜风的症状，建议及时到医院皮肤科就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。

1、大小：如果患者出现的白斑面积比较大，比如一片或者几片大小不一，并且白斑的边界比较清楚，比较容易出现在面部、颈部、手背、手指、腕部、前臂、腹部及骶部等部位，很少会出现在其他部位;

2、形状：比如出现不规则形状的白斑，白斑中间有毛发，比较稀疏，而且白斑的边界比较清楚，会出现在身体的各个部位，比如面部、颈部、手背、腹部以及四肢等;

3、是否存在瘙痒：白癜风患者通常没有明显的自觉症状，少数患者可能会出现轻微瘙痒，如果患者感觉到瘙痒，可能是局部出现湿疹导致;

4、是否存在脱发：如果患者出现白斑面积扩大，白斑中间的毛发比较容易脱落，并且在短时间内出现大量脱发，可能是局部出现真菌感染，发生在头部可能是由于头癣所导致。

此外，患者也可以观察手、足、口唇、耳朵等部位，是否出现白斑。如果患者出现白癜风，在日常生活中需要戒烟、戒酒，因为酒精中的乙醇会影响患者的免疫功能，导致免疫系统功能出现障碍，会使患者的白癜风症状加重。另外，白癜风患者不能吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，否则会刺激黑色素细胞，导致黑色素细胞功能亢奋，使白斑扩散。

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