白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，发病原因比较复杂，与遗传因素、自身免疫系统疾病、精神因素、皮肤损伤等各方面的原因都有关，但主要原因并不是十分明确。所以想要预防白癜风，主要是要避免诱发因素，同时还要提高自身免疫力和抵抗力。

一、避免诱发因素：

1、避免外伤：皮肤的局部损伤，比如抓伤、撞伤、烫伤、刺伤等，可能会诱发白癜风，因此应避免上述情况;

2、积极治疗原发疾病：比如白癜风的患者要积极治疗原发疾病，如果是自身免疫性疾病引起，则应使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗;

3、避免暴晒：长时间的日光照射也是引发白癜风的原因之一，所以出门时要做好防晒工作，可以戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等;

4、其他措施：比如吸烟、熬夜、饮酒等不良习惯，均有可能会诱发或加重白癜风，所以平时要尽量避免这些不良习惯。

二、提高自身免疫力和抵抗力：

1、饮食方面：平常可以多吃一些含维生素C比较丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、草莓等。维生素C可以促进黑色素细胞的生成，可以抑制白癜风的发展;

2、药物方面：如果身体患有其他原发性疾病，应及时治疗。比如白癜风的患者可以遵医嘱，使用丙酸氟替卡松软膏、丁酸氢化可的松软膏等药物，控制病情。另外也可以遵医嘱，使用白芍、当归、丹参、桃仁、红花、黄芪等中药泡水喝，以补气养血，改善体质，有利于身体恢复。

在日常生活中，要做好皮肤的防护工作，避免皮肤受到外伤。同时要规律作息，保持心情舒畅，适当进行运动，锻炼身体。

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