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　　北京咽喉炎哪家医院比较好？很多人都有过咽喉不适出现，这让人很难受，我们平时一定要注意保护好喉咙，那北京咽喉炎哪家医院比较好？我们不妨听听专家的看法。

　　北京咽喉炎哪家医院比较好？我们看看咽喉炎的预防措施：

　　1.饮水适量

　　适量喝水，保持体内水平衡，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

　　2.清淡饮食

　　饮食清淡，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃辛辣食物。

　　此外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物。

　　3.充足睡眠

　　不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯。

　　4.勤漱口

　　养成良好漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。

　　6.勤锻炼

　　养成良好锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己身体体质。

　　7.合理用嗓

　　不要过度用嗓，讲话声音保持正常，不要高声讲话。

　　也不要故意轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的。

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